晚上睡觉必须戴耳机听音乐才能渐渐睡着

睡觉用耳机满意追加分
　　晚上睡觉带着耳机对耳朵的伤害很大的，因为睡着的时候你对自己的知觉就麻木了而且持内续的音乐声会刺激你的耳膜容，产生大量的耳屎。如果您晚上要听音乐的话，我建议你还是买一个小一点的耳塞听但是最好在自己接近要睡着的时候拔掉耳塞吧！！

晚上要听音乐才睡得着
　　你好，你的情况应该是习惯的原因，建议强制调理几次应该是可以好的。

戴耳机听音乐有什么坏处
　　音量可自由调控的耳机，并且最好不要选择内入式耳机；听音乐时，最好能对音量加以控制，以感觉舒适悦耳为宜。戴耳机听的时间不应过长，一个小时后就应摘下耳机放松一下。此外，在平时的生活中，要注意生活的起居规律，避免劳累过度，保证充足的睡眠。多吃富含微量元素的食物、如粗。

听着MP睡觉好吗我睡着了也不关这样对耳朵有那些影响啊
　　听着MP3睡觉可能会带来以下影响：听力损伤：长时间佩戴耳机会对听力造成损害。声音进入耳朵后，首先冲击的是耳膜，然后经过三小听骨的传。毛细胞会逐渐失去活性，导致听力下降甚至永久性损伤。睡眠质量下降：虽然一些人认为听音乐有助于放松和入睡，但事实上，背景噪音可能会影。

睡觉该不该戴耳机听歌因为寝室人老半夜打电话
　　你好，听音乐时不要将低音开的过低，因为过于厚重而缺乏细节的低音很容易使耳朵酸痛，头部有满涨感，慢慢就会降低听力水平。同时，切不可长时间听，最好每次不超过1小时。另外，别在睡觉的时候听，否则耳塞夹在枕头和耳朵之间，会对耳膜造成伤害；如果听着听着睡着了，耳朵处于休眠状态。

边睡觉边听音乐有什么坏处吗有好处吗
　　耳机发出的声音直接刺激听觉细胞，长期使用可能导致听觉细胞供血、供氧不足而受损，甚至导致耳聋。影响睡眠质量：听音乐时，大脑并未完全进入休息状态，这可能导致大脑过度疲劳，影响睡眠质量。节奏欢快或强烈的音乐容易增加大脑兴奋，即使睡着了，醒来时也可能感到疲惫。植物神经。

睡觉时听音乐对睡眠有什么影响睡眠中也听呢
　　仅个人实践听一些轻音乐其实对入睡帮助不大，除非你在激动的情况下，会帮你评定情绪能睡着！至于睡觉的时候听……谁的熟就一点影响都没有不过你要是用有线耳机听有些危险，可能会缠住脖子建议不要为好

长时间用耳机听音乐好吗
　　也不要在噪音很大的公共场所听，因为要盖过噪声需要很大的音量。二是不要在睡觉时听，由于受睡觉姿势影响，难免通过枕头对耳塞施压，从而对耳膜造成物理损害。而且听音乐睡着时，对耳朵的损害更明显。希望延长音乐收听时间的人应选择能消除噪音的特殊耳机，或采用不用耳机的方式。

每天睡觉必须带着耳机听音乐入眠不然睡不着觉怎么办
　　你好，这可能与你的睡眠质量差有关，习惯成自然，建议你逐渐改变，睡前可以喝杯热牛奶或用木梳梳头。

我晚上总喜欢带上耳机听着手机里的歌直到睡着手机到了零点自动
　　您的习惯可能对健康有一些不利的影响。以下是详细的分析：听力健康：长时间使用耳机听音乐可能会损害听力。世界卫生组织建议，为了保护听力，人们应该限制使用个人音频设备的时间，并将音量保持在安全水平。睡眠质量：虽然听音乐可能有助于您入睡，但佩戴耳机睡觉可能会影响睡眠。