推荐几首适合在晚上睡觉听的歌曲或者轻音乐

睡觉前听音乐对睡眠有什么好处啊
　　睡觉之前喝牛奶，泡脚使精神舒缓，或者听听轻音乐其实最主要的是你白天应该多运动，白天不能睡太多，精神压力大也有可能影响睡眠质量.

推荐一些委屈时听得轻音乐
　　轻音乐笛吉他弦乐演11动漫音乐幽灵公主宫崎骏动画钢琴合集12画皮钢琴插曲13久石让ashitakasekki幽灵公主14金枝欲孽里很好听的笛子二重奏15幽幽海谷情16轩辕剑三外传天之痕三个人的时光17大地之歌sleepsong睡眠曲mp3神秘园18卡农钢琴曲19完整演奏版b。

求适合睡觉时听的慢歌
　　班得瑞的轻音乐

睡觉的时候听轻音乐有好处么
　　有好处，可以让你快速入睡。但如果是手机，建议别听太久，辐射大。如果是播放器，建议也别听太久，可以设定一个时间段听，否则对耳朵不好。

想求几首适合睡觉前听的男生英文歌曲谢咯
　　睡觉前适合轻音乐。班得瑞，神秘园，这两个乐队的歌都很不错。不仅有净化心灵的作用，对睡眠也有帮助。

睡眠不好多梦听轻音乐对我都没用
　　您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法：药热熨疗法即将药物如药袋、药。

适合在凌晨听的外文歌曲
　　youarenotalonebiggirldon'；tcrybleedinglovebyebye王若琳的英文版《迷宫》也很不错！这些一定适合！呵呵！如果你想被催眠我建议你可以听班得瑞乐团的轻音乐，都很不错！很适合，我睡觉也很晚，有时候也喜欢听王菲的《旋木》很不错！甚至是《美丽心情》，呵呵！

新生儿适合听音乐睡觉吗
　　刚出生的宝宝在睡觉前是可以给宝宝听一些轻柔优雅的音乐的，音量要小一点，听音乐的时间不能太长，最好控制在半个小时以下。在给宝宝选择睡前音乐的时候应避免强烈暴力的音乐，音量一定要控制好，否则会影响宝宝的听力。睡觉是可以听轻音乐的，能够有助于睡眠。但是音乐的音量不。

睡觉的时候听轻音乐入眠对精神有帮助吗
　　睡觉不要带着音乐入睡，因为你睡着了，但是你的小脑还在接收音乐，会影响你的睡眠质量，长期下来，对耳朵也不好。

孕妇晚上几点睡觉合适
　　孕妇晚上十点左右睡觉比较合适。孕妇怀孕后需要充足的睡眠，可以晚上十点左右睡觉，早晨六点左右起床，每天中午保证一个小时的午休，并在睡眠时保证周围环境安静、室内通风、空气新鲜。1、孕妇晚上睡觉前，可以听一些舒缓的轻音乐，和胎儿进行温柔的交流，可在睡前喝上一杯温牛奶。