什么样的音乐可以安神

有什么可以帮助睡眠
　　作为一名过来人，我觉得你可以要睡觉时喝一点熏衣草的茶，有安神的作用，它的清新的香味也很能令人放松；再就是可以在睡前听一点抒情的轻音乐，并定好自动停止的时间，以免真正睡着的时候受打扰；在睡觉之前，不要想着“啊，我一定要睡着，不然上课肯定没精神”的坏的心理暗示，这样只会。

高考前一天网上感到莫名焦虑一夜睡不着高吃些什么安神药啊另我
　　别压力太大。喝杯牛奶，听些舒缓的音乐。这=几=天好好调整作息，与高考同步。做到最好，保持节奏感就足够了。

五行音乐有哪些
　　可镇静安神，对于大脑疲劳、气血上冲、头胀脑热、难以入眠者宜听用；用于体育运动，可抑制兴奋，对于赛后休整、消除疲劳、减少耗能、恢复体。小便不利等病证。五种调式的音乐因选用的主音不同，旋律和配器不同，所发出的声波和声波形成的场质不一样，故对脏腑及情志的作用也各有所。

人比较疲劳压力大什么汤比较安神补脑
　　就什么都不想，继续睡，这样才能保证第二天的精力。如果总是不由自主的醒来或是难以入睡，建议在白天适当进行一些体育运动，释放过剩的精力。每天晚上睡前可以配合轻音乐读=点=书，我每天都保证3000字的阅读量，内容要轻松一点的，也可以是专业上的书籍，尽量不要看恐怖或悬疑小说，。

求安静点适合写文的轻音乐
　　用班得瑞的曲子吧，班得瑞的曲子有安神静心的作用的书店里常用到班得瑞寂静之音、无垠的地平线、紫蝴蝶、突围、永恒之戒、迷雾水珠、抒情小调、隐喻、童年、、、、、都不错的，如果楼主需要，留个QQ邮箱，我可以把13个专辑跟曲目发给你。我喜欢班得瑞很多年了不晓得楼主喜欢。

失眠怎么办吃什么药有效
　　安神补脑液好，我用过，效果不错。1失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工。在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。5上床前以40℃50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。。

安神补脑提高注意力
　　脑袋发胀，记忆力效果差，精神不集中，是紧张，没有休息好的原因。建议你要放松心情，好好休息。可以经常按揉一下太阳穴和风池穴，能有有效缓解头痛头胀。另外睡觉时可适当听些舒缓的音乐。精神不振时可以听听弥撒。

音乐胎教什么时候结束解疑音乐胎教相关知识
　　1音乐胎教什么时候结束音乐胎教可以一直进行到临产前，具体结束时期按孕妇自身健康情况而定。科学的音乐胎教是一个由音乐贯穿起来的。孕期坚持做音乐胎教的准妈妈怀的胎儿胎位正，胎儿情况更稳定，顺产几率大。3、催眠安神。坚持音乐胎教的准妈妈在孕中期、晚期出现失眠的。

比较有意境的古典音乐或轻音乐
　　我可以把13个专辑跟曲目发给你。我喜欢班得瑞很多年了不晓得楼主喜欢班得瑞不？呵呵，其实班得瑞的音乐有安神静心舒缓压力的作用的，书店瑜伽场所等地方都喜欢用班得瑞的曲子做背景安神了静心了睡眠自然就好了呵呵别说不是原创，不信的话，楼主点我名字开记录。抄袭我原话的人。

音乐减肥法
　　刺激肾上腺素分泌，兴奋神经中枢，增加产热，作用不大，还不如买条跳舞毯。还有一种，适用压力过大暴饮暴食的人，安神D。偶能想到的就这两种。