帮忙推荐几首轻音乐心情郁闷时听的

压力大心情不好上班都没劲更重要的是那个不行怎么办啊
　　很多钢琴曲都是好的轻音乐，跟着音乐的旋律，让自己的心情变得宁静，用一个宁静的心去发掘人生的意义，找到意义的你，自然会变得开心。找一些。那些想法代替了你原来的郁闷或者烦恼的运动法，如果你喜欢室内的运动可以选择很多，我最推荐健美操，健身、塑身、瘦身的同时，又能让你心情。

白天精神很好为什么一到晚上就失眠郁闷
　　2抛开杂念把心情放松，深呼吸。3想象美好的事物，如温馨的大床你躺在上面。。4听轻音乐，重点是好音乐，推荐催眠的花园，脑波水晶音乐，巴赫的，莫扎特的。。。5睡前喝点牛奶或蜂蜜。6尝试改变自己的生物钟，让自己按时作息。7听关于潜意识的录音带。8调整生物钟，按时作息&nbs。

心情不好怎么办
　　这些方法也是我常常用来让心情变好的方法。工具/原料音乐播放器。你感兴趣的书籍。步骤/方法：1、找一些轻音乐，用心的去聆。那些想法代替了你原来的郁闷或者烦恼的运动法，如果你喜欢室内的运动可以选择很多，我最推荐健美操，健身、塑身、瘦身的同时，又能让你心情。

心情经常不好情绪失常低落怀疑自己精神失常
　　很多钢琴曲都是好的轻音乐，跟着音乐的旋律，让自己的心情变得宁静，用一个宁静的心去发掘人生的意义，找到意义的你，自然会变得开心。找一些。那些想法代替了你原来的郁闷或者烦恼的运动法，如果你喜欢室内的运动可以选择很多，我最推荐健美操，健身、塑身、瘦身的同时，又能让你心情。

心情不好想揍人怎么办
　　很多钢琴曲都是好的轻音乐，跟着音乐的旋律，让自己的心情变得宁静，用一个宁静的心去发掘人生的意义，找到意义的你，自然会变得开心。找一。那些想法代替了你原来的郁闷或者烦恼的运动法，如果你喜欢室内的运动可以选择很多，我最推荐健美操，健身、塑身、瘦身的同时，又能让你心情。

被骗钱了心情不好怎么办
　　很多钢琴曲都是好的轻音乐，跟着音乐的旋律，让自己的心情变得宁静，用一个宁静的心去发掘人生的意义，找到意义的你，自然会变得开心。找一。那些想法代替了你原来的郁闷或者烦恼的运动法，如果你喜欢室内的运动可以选择很多，我最推荐健美操，健身、塑身、瘦身的同时，又能让你心情。

心情不好怎么办
　　很多钢琴曲都是好的轻音乐，跟着音乐的旋律，让自己的心情变得宁静，用一个宁静的心去发掘人生的意义，找到意义的你，自然会变得开心。2、找。那些想法代替了你原来的郁闷或者烦恼的运动法，如果你喜欢室内的运动可以选择很多，我最推荐健美操，健身、塑身、瘦身的同时，又能让你心情。

每个月都会经历工作低谷期你会怎么调整
　　以上的方法推荐都是不与外界交流，自己解决的方式，但是每个人的性格不一样，可能面对烦燥的时候想采取的方法也会不同。如果你不愿意自已来度过烦燥期的话，那就选择一个朋友来交流一下。朋友，就是那种尽管长时间不联系，尽管心情好、快乐的时候想不到，但是烦恼时第一个想到的人。

每个月都会经历工作低谷期你会怎么调整
　　以上的方法推荐都是不与外界交流，自己解决的方式，但是每个人的性格不一样，可能面对烦燥的时候想采取的方法也会不同。如果你不愿意自已来度过烦燥期的话，那就选择一个朋友来交流一下。朋友，就是那种尽管长时间不联系，尽管心情好、快乐的时候想不到，但是烦恼时第一个想到的人。

总是心情不好老想哭怎么办
　　很多钢琴曲都是好的轻音乐，跟着音乐的旋律，让自己的心情变得宁静，用一个宁静的心去发掘人生的意义，找到意义的你，自然会变得开心。找一。那些想法代替了你原来的郁闷或者烦恼的运动法，如果你喜欢室内的运动可以选择很多，我最推荐健美操，健身、塑身、瘦身的同时，又能让你心情。